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功能介绍 万博科技职业学院始建于2000年,是经安徽省人民政府批准、国家教育部核准的面向全国招生的全日制普通高校之一。培养综合素质高、具有国际视野、创新创业能力强的高级应用型人才。
结束了过年的喜悦和热闹
生活慢慢收敛归于平静
学子归巢
又到开学季!
但是
起床的你,是否一拖再拖?
上课的你,是否昏昏沉沉?
吃饭的你,是否食之无味?
“开学综合症”,你中了几招?
同学们,不要忧伤,不要焦虑,
小编为大家整理了开学收心指南,
赶紧收藏用起来
一、收心策略
意识觉醒是第一步,给自己心理积极的暗示,如“开学啦,收收心,看看书”。
Tip:“小而易”的积极暗示会更容易执行哦~
明确新学期目标,对于未来新的学期在各方面的目标都可以进行全面规划。明确目标,让自己需要做的事情不容易被遗忘。
Tip:每天具体执行操作,可以用“三件事原理”:即每日清单中按照优先顺序罗列出最优的三件事~
二、收心小细节
继续坚持“一戴、二勤、三减少”,严格遵守校园疫情防控工作,做到疫情防控不松懈。
按照学校的作息时间安排饮食起居,调节好晨课闹铃,早睡早起,有益于元气满满,容光焕发。
主动克制自己玩手机、看电视等假期享受习惯,多学习、多阅读,努力将注意力转移到学习上来。
运动会让身体分泌多巴胺,产生愉悦的心情。适当的运动,有利于心情调节和身体健康。
要“温故而知新”,回忆上学期学习的知识,并提前为本学期开课做好提前预习准备。课后按时复习,牢固掌握开学学习的新知识。
同学们,“开学综合症”并不可怕
只要努力的调整
再配合自己的聪明才智
都可以尽快收心
希望同学们继续以积极乐观的心情
迎接美好的校园生活
开启新的征程!!!
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